Ας μιλήσουμε για το άγχος… Γράφει η Φωτεινή Μουρατίδου

Το άγχος είναι ένα έκδηλο πρόβλημα που υπονομεύει την ψυχική υγεία του ανθρώπου της εποχής μας. Το φαινόμενο αυτό συνοδεύει τον σύγχρονο άνθρωπο στις περισσότερες εκδηλώσεις της ζωής του, ενώ τα περιστατικά άγχους αυξάνονται, όσο αναπτύσσεται ο πολιτισμός.

Το άγχος, λοιπόν, ορίζεται ως κατάσταση ψυχικής διαταραχής του ανθρώπου, κατά την οποία αυτός

νιώθει φόβο, αγωνία, ταραχή και αβεβαιότητα, που πηγάζει από τις δυσκολίες του παρόντος και τον φόβο για το μέλλον. Για τους ειδικούς το άγχος, σε λογικά όρια έντασης και έκτασης, είναι απαραίτητο για να μπορέσει το άτομο να ανταπεξέλθει στις πολλαπλές απαιτήσεις διαβίωσης. Το αυξημένο άγχος, όμως, προκαλεί ψυχοπαθολογικές καταστάσεις και ψυχοσωματικές ασθένειες. Οι αιτίες που το προκαλούν σχετίζονται με τις συνθήκες ζωής και τις καταστάσεις που βιώνει ο άνθρωπος. Αναλυτικότερα, η τεχνολογική ανάπτυξη με τις αλλαγές στο χώρο της επιστήμης , της τεχνολογίας, της πολιτικής και της κοινωνικής διάρθρωσης έκαναν τον άνθρωπο αγχώδη και τον απομάκρυναν από τις καθημερινές ηθικές αξίες ενώ, παράλληλα, πολλαπλασίασαν τους φόβους του. Ο φόβος για ένα πυρηνικό ολοκαύτωμα, η μόλυνση του περιβάλλοντος , τα συνεχώς αυξανόμενα προβλήματα επιβίωσης, η αυξανόμενη ανεργία λόγω της οικονομικής κρίσης και του διεθνούς ανταγωνισμού επιδρούν καταπιεστικά στην ψυχοσύνθεση του ανθρώπου και του δημιουργούν άγχος.

Επιπρόσθετα, ο συγκεντρωτισμός στα μεγάλα αστικά κέντρα, που επιβάλλει έναν έντονο ρυθμό ζωής μακριά από τη φύση, η απομόνωση από τον συνάνθρωπο, το υλιστικό πνεύμα και ο διαρκής αγώνας για την κάλυψη των αυξανόμενων υλικών αναγκών μέσω της υπερεργασίας, συνιστούν στρεσογόνες  συνθήκες που εντείνουν το άγχος.

Η ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων της εποχής μας είναι σοβαρά κλονισμένη παρά τα τεχνολογικά επιτεύγματα που σαφέστατα αναβάθμισαν το βιοτικό επίπεδο. Ποτέ άλλοτε, όμως, ο άνθρωπος δεν ήταν λιγότερο ευτυχισμένος. Προκειμένου, λοιπόν, να αποφύγει τους κινδύνους από τη διατάραξη της ψυχικής ισορροπίας και τον ηθικό εκφυλισμό απαιτείται επίπονη και συστηματική προσπάθεια για βελτίωση των συνθηκών ζωής, συμπόρευση της ηθικής με την τεχνική πρόοδο και αναθεώρηση των σύγχρονων αξιών, ώστε να συνειδητοποιήσουμε πως απαρέγκλιτος στόχος της ζωής επιβάλλεται να είναι η διατήρηση της υγείας του.